Datum registrace: 10. 10. 2010
evisa
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144221.02 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5988 h 58 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
Získané body
evisa
Jak psát blog?co máte dnes v plánu
25. 03. 2011
Ahoj holky, co máte dnes v plánu za pohyb ? (nebo už máte za sebou) já mám dnes volný den-bez školy:), pojedu si vyzvednout nové kolo do Hradce , předtím si tam zajdu do bazénu, abych zas oprášila ty moje plavecké styly :) a doufám, že na cestě do Pardubic kolmo neofouknu. Pak snad stihnu nějakou práci do školy a když by zbyly síly, tak nějaké cvičení večer. Hezký den !
Plavání
rozplavání: 50m Prsa, 50m Znak, 50m P, 50m Kraul
4 x 100m Kraul, 100m Prsa, 50m Motyl, 50m Prsa
200m Kraul
Vyplavání: 100m Znak , 100m Znak soupaž
....miluju plavání
Hodnocení (11 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
25. 03. 2011 21:28
Miladaabc
Já jsem dneska 9 hodin cvičila v práci paměť,a teď chci jenom klídek a pohodičku pátečního večera :-)))
25. 03. 2011 21:16
Eviso, já se na kolo ták hrozně těším. Můj nejoblíbenější pohyb. Loni jsem nemohla jezdit, malej byl ještě moc malej a letos mě fakt zajímá, jesti vydrží na tom kole za mnou sedět. Doufám, že jó!
25. 03. 2011 20:57
Já dnes cvičila psychicky. V práci deset hodin duševně-tvůrčí činnosti. :-)))
25. 03. 2011 20:57
Evisko, mě už potěšil ve středu :-)) je to paráda, že? :-)
A já stihla ještě nákup v sekáči :-))))
A já stihla ještě nákup v sekáči :-))))
25. 03. 2011 20:43
tak to je paráda, co jsme to vše za ten den stihly :)) od Heatu, fithall, posilování, pilates, orbitrac, plavání, procházky...:)
koukám, že se také chystáte začít cyklo-sezonu :) já ji načla právě dnes, 26km na novém kole, trochu jsem byla nesvá, protože ho mám špatně seřízené=rukama jsem moc daleko, tak to nebyla nejpříjemnější jízda, bolely ruce a trochu záda..:-/ ale ve fitkoučinku mi to hodilo 2700 kJ, takže se, děvčata, můžete těšit, že Vás semaforek s kolem potěší :)
koukám, že se také chystáte začít cyklo-sezonu :) já ji načla právě dnes, 26km na novém kole, trochu jsem byla nesvá, protože ho mám špatně seřízené=rukama jsem moc daleko, tak to nebyla nejpříjemnější jízda, bolely ruce a trochu záda..:-/ ale ve fitkoučinku mi to hodilo 2700 kJ, takže se, děvčata, můžete těšit, že Vás semaforek s kolem potěší :)
25. 03. 2011 18:18
Ahojky, měla jsem 2,5 hodinovou procházku po lese v kopcích, potila se jako blázen a dopoledne proběhlo 40 minut tae-bo doma dle www.fithall
A odpo mě konečně manžel nafouknul kolo, takže zítra jdu na to!!!!!!!!!!!!!!!!!! i s prckem, se nemůžu dočkat
A odpo mě konečně manžel nafouknul kolo, takže zítra jdu na to!!!!!!!!!!!!!!!!!! i s prckem, se nemůžu dočkat
25. 03. 2011 16:55
\\Já měla včera inline,ve středu Zumbu a dnes se přihlásily záda,že chtějí zvolnit:-)))Tak dám rychlejší procházku se psem:-))a zítra plánuji bazén:-))má pršet.Tak všem hezký víkend!!!!!Jo a zítra mám vážení,tak to se teda těším!!!!!!
25. 03. 2011 12:52
Tak to já mažu péšo do kauflandu (cca hodina cesta tam i zpět) zjistit, jestli mají otruby a pak se večer konečně vrhnu na macka a 20 minutek stepperu :-) a pak... se potřebuju pořádně vyspat :-)
25. 03. 2011 12:44
Jdeme plavat. Suché a bez nápadu, ale super se těším. Zítra dopoledne bowling a odpoledne výlet a v neděli dopoledne posilka a večer taneční. Kdo ale vyžehlí to mi není jasné.
25. 03. 2011 12:35
Dneska In lineeeee... oprášeny pavučinky, namazána kolečka. A poprvé v sozoně vyjedeme! :o))) jupíííí... a večeř možná ještě břuch :o)
25. 03. 2011 12:30
Já dnes ráno měla 45 min. rotoped, odpoledne si zacvičím doma tak půl hodinku a to mi pro dnešek stačí, není mi nějak dobře, pokouší se o mě nějaká viroza:(
25. 03. 2011 12:15
Já dnes byla ve fitku, takže jsem si trochu zaposilovala, pak skočila na rotoped, abych si trochu "ojela" zadek než sednu na kolo a pak si šla ještě ven zaběhat. Večer mám bohužel brigádu, tak nemůžu moc pokračovat :( Jinak bych si asi vyjela i na to kolo, zjistit v jakém je stavu, nafouknout gumy :)
25. 03. 2011 12:10
Není to o pohybum jdu na setkání s bývalými kolegy a kolegyněmi (Den učitelů). Večeře je v plánu.
25. 03. 2011 12:08
Ja už to mam za sebou,maly vstával v 6 tak jsem si hnet dala 35 min,na orbitregu.:-))
25. 03. 2011 11:49
nj taky mám dneska volno.. asi si dám pilates podle fithallu než půjdu na oslavu :)
25. 03. 2011 11:47
vůůbec nic, jen sraz s kolegy z bývalé práce v restauraci, ale nebojím se toho, dopředu jsem naplánovala, tak se těším, i véču si s nimi dám, ikdyž později,než jsem zbyklá
25. 03. 2011 11:38
rada bych kickbox zakadni udery a posilovani bud bricho nebo ruce. Uvidime na co bude nalada. Jinak v planu je uceni. Koudel mi hori !!!
25. 03. 2011 11:29
já dnes volný den :D dám si jen na břichoně a pak si hodím nohy na horu 8) mimo teda úklidu po dělnících :/
evisa
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
